زمان بدون تمرکز
معمولا بهترین ایده ها زمانی که انتظارش رو ندارید به ذهنتون میرسه . مثلا موقع دوش گرفتن . چرا؟ تحقیقات نشون داده قسمتهای مختلف مغز بسته به تمرکز فرد و استفاده از انرژی بیشتر ، متفاوت کار می کنند . یعنی وقتی دائم مغز شما بر روی یک مسئله خاص تمرکز داشته باشد ، یک قسمت از مغز فعالیت بیشترداره و از قدرت سایر قسمتهای مغز کاسته می شود . اگر بتوانید 15 دقیقه در روز سطح استفاده انرژی مغز را پایینتر بیاورید ، میتواند ایده های جدیدی به ذهن شما برسد .
تمرکز بر چالش ها
امروزه درگیری در کارها بنحوی شده که در پایان روز می بینیم تمام روز رو سرگرم کار بودیم ولی هیچکاری پیش نرفته و فقط در طول روز مشغول بودیم . شما باید بتوانید تصمیم بگیرید که کدام کار شما مهم و ضروری است و کدام چالش ها برای پیشرفت نیاز به راه حل دارند.
فهرست بندی ایده ها برای این چالش ها هر روز باعث می شود که وقتتون را از دست ندهید و بدانید که باید روی کدام ایده ها تمرکز کنید.
تنوع و تجربیات جدید
مردم میگند تنوع چاشنی زندگیه . علم هم ثابت کرده که این امر در مورد خلاقیت هم صادقه . در یک مطالعه جدید معلوم که وقتی گروهی از دانش آموزان روال عادی فعالیتهاشون را تغییر دادند ، بلافاصله 14 درصد بهبود در نمرات را تجربه کردند. تجربیات جدید و دانش جدید همچنین مغز را قادر می سازد تا ترکیبی بسیار بزرگتر از ارتباطات جدید را ایجاد کنه و در نتیجه ایده های بدیع تری به وجود بیاد. توصیه میشه اینکار هفته ای یکبار انجام بشه.
پروژه های خلاقانه شخصی
بزرگترین سرخوردگی بسیاری از افراد در مورد توان خلاقیت ،این نیست که آنها نمی توانند ایده های خلاقانه بدهند ، بلکه به نظر می رسد که می بینند این ایده ها باعث پیشرفت چیزی نمیشند .
استراتژی موثر برای مقابله با این چالش اینه که یک پروژه خلاق شخصی داشته باشید که فقط برای خودتان کار کنید، نه برای قضاوت دیگران یا کسب درآمد ، بلکه در عوض به خود ثابت کنید که می توانید خود را مجبور به اجرای یک ایده ، هرچند کوچک ، در یک بازه زمانی مشخص کنید. و دفعه بعد ، سعی کنید آن را کمی بهبود دهید. توصیه میشه اینکارو ماهی یکبار انجام بدین
اموزش خلاقیت به مغز
آموزش خلاقیت مغز فعالیتی است که قسمت های خلاق مغز شما را درگیر کند و در واقع آنها را تربیت کند تا در عملکرد بهتر عمل کنند ، درست مانند رفتن منظم به باشگاه بدنسازی . برای اینکار باید یک زمان مشخص و به طور منظم برای ارائه راه حل های خلاقانه برای چالش هایی که راه حلهای خیلی زیاد دارند و یا اصلا راه حل ندارند ، اختصاص دهید. این تمرینات به جای تلاش برای یافتن پاسخ صحیح واحد ، شما را به ایدهای کلیدی و خلاقانه می رساند . این فعالیت را روزانه پیگیری کنید .
دیدگاهتان را بنویسید